မ်က္ႏွာမွာ အမည္းစက္အေျပာက္ေလးေတြ ရွိေနလို႕ စိတ္ညစ္ေနရတဲ့ ကိုကို မမ ေတြ အတြက္ပါ။

ကၽြန္ေတာ္ အခု ေျပာျပမဲ့ Post ေလးကေတာ့ မ်က္ႏွာမွာ ၀က္ျခံ တို႕ တင္းတိပ္တို႕ မဟုတ္ပဲ အလွဖ်က္ေနတက္တဲ့ အမည္းစက္ ေလးေတြအေၾကာင္းေလးပါ။ျပီးေတာ့ ဘယ္လိုကာကြယ္ရမလဲဆိုတဲ့ နည္းေလးေလးပါ ေျပာျပေပးသြားမွာပါ။ကၽြန္ေတာ္ သိသေလာက္ေလးေပါ့ဗ်ာ။
မ်က္ႏွာေပၚမွာ အစက္အေပ်ာက္ေတြရွိေနရင္ ေတာ္ေတာ္စိတ္ညစ္ရမွာပါ။အထူးသျဖင့္ မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား မွာ အျဖစ္မ်ားတယ္လို႕လဲ ကၽြန္ေတာ္ထင္မိပါတယ္။အဲ့ဒီလို ျဖစ္ရင္ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္အေနနဲ႕ လွခ်င္ပခ်င္ၾကမွာပါပဲ။ဒါမဲ့ အဲ့ဒီ အမည္းစက္ေလးေတြ ေၾကာင့္ ကိုယ့္ရွိတဲ့ အလွကို မျပရဲ အျပင္မထြက္ရဲနဲ႕ ေတာ္ေတာ္ စိတ္ညစ္ရပါလိမ့္မယ္။ကဲ....အဲ့ဒီ အတြက္ ကၽြန္ေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေတြ စိတ္မညစ္ၾကပါနဲ႕ဗ်ာ။ အဲဒီ အစက္အေပ်ာက္ေတြကို ရုိးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ သဘာ၀နည္းလမ္းေကာင္းေတြနဲ႔ တိုက္ထုတ္ၾကရေအာင္ဗ်ာ။ အစြမ္းလည္းထက္ရမယ္။ အကုန္အက်လည္း မမ်ားေစရဘူး။ ဘယ္လိုလည္း... စိတ္၀င္စားစရာေကာင္းတယ္ေနာ္။ ကဲ...စမ္းၾကည့္ၾကရေအာင္ဗ်ာ။

နည္းလမ္း ( ၁ )

- မ်က္ႏွာက သနပ္ခါးေတြ၊ မိတ္ကပ္ေတြကို တစ္ေနကုန္လံုးလိမ္းထားသမွ် ကိုယ့္အားတဲ့ အခ်ိန္ေလးမွာ ဖ်က္ပါ။အားတဲ့ အခ်ိန္ဆိုတာ အထူးသျဖင့္ ညဘက္ အလုပ္က ျပန္ခ်ိန္ ေက်ာင္းက ျပန္ခ်ိန္ေလးေတြေပါ့။
- ေခၽြးေပါက္ေတြပြင့္ေအာင္ ေရေႏြး ခပ္ေႏြးေႏြးေလးနဲ႔မ်က္ႏွာသစ္ရမွာပါ။
- သံပုရာသီးေလးကို အစိတ္ေသးေသးေလးေတြစိတ္ပါ။ ၿပီးေတာ့ မ်က္ႏွာေပၚက အစက္အေပ်ာက္ေတြရွိတဲ့ေနရာမွာ တင္ထားပါ။ မိနစ္ ၂၀ ထက္ေတာ့မပိုရပါဘူး။
- ၁၅-၂၀ မိနစ္ၾကာရင္ သံပုရာသီးေတြကိုဖယ္ၿပီး Daily Cleanser နဲ႔ ေရေအးတို႔ကိုသံုးၿပီး မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။
ေန႔တိုင္းသာ စိတ္ရွည္ရွည္ေလးနဲ႔သာလုပ္သြားမယ္ဆိုရင္ အစက္အေပ်ာက္ေတြကို Bye Bye လို႔ ႏႈတ္ဆက္ႏုိင္ပါၿပီ။

နည္းလမ္း ( ၂ )

- သံပုရာသီးရဲ႕ Acid ဒဏ္ကိုမခံႏုိင္တဲ့၊ ထိခိုက္လြယ္တဲ့အသားအေရေတြအတြက္ကေတာ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္က အေကာင္းဆံုးပါဘဲ။
- မနက္အိပ္ရာထတိုင္းမွာ အစက္အေပ်ာက္ေတြရွိတဲ့ေနရာေပၚကို ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အတြင္းကဂ်ယ္လီေလး လိမ္းေပးပါ။
ရွားေစာင္းလက္ပတ္က အသားလည္းမေျခာက္ေစဘဲ အစက္အေပ်ာက္ေတြကင္းေစမယ့္ နည္းေကာင္းေလးပါ။

နည္းလမ္း ( ၃ )

- အစက္အေပ်ာက္ေတြဟာ ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ထိေတြ႔မႈမ်ားတာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။
- ဒါေၾကာင့္ ကာလအေတာ္ၾကာေအာင္ ေနေရာင္ျခည္နဲ႔မထိေတြ႔ေအာင္ သတိထားေနထိုင္ရင္လည္း အစက္အေပ်ာက္ေတြကို တျဖည္းျဖည္းေမွးမွိန္ေပ်ာက္ကြယ္သြားေစႏုိင္ပါတယ္။
- ေနပူထဲကိုသြားရေတာ့မယ္ဆိုရင္ ထီး၊ ဦးထုပ္ စတဲ့ အကာအကြယ္ေတြကို မေမ့ပါနဲ႔။
- အသားအေရကို ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္က အျပည့္အ၀ကာကြယ္ေပးႏုိင္မယ့္ Sun Cream တစ္မ်ဳိးမ်ိဳးကိုလည္း မျဖစ္မေနလိမ္းသင့္ပါတယ္။

နည္းလမ္း ( ၄ )

- အခ်ိဳရည္ေတြကို ေ၀းေ၀းေရွာင္ၿပီး ေရကိုသာမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။
- တစ္ေန႔ကို အသီးအႏွံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ၅ မ်ိဳးေလာက္စားေပးပါ။

နည္းလမ္း ( ၅ )

- အသားအေရကို ေသခ်ာဂရုစိုက္ထိန္းသိမ္းပါ။
- အေျခခံအသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္း ၄ ဆင့္ ကို ျဖစ္ေအာင္လုပ္ပါ။
- တစ္ခုပိုလာတာက Whitening Essence ပါ။ ေစ်းကြက္ထဲမွာ တင္းတိပ္၊ မွဲ႔ေျခာက္၊ ေနေလာင္တာေတြအတြက္ Whitening Essence ေတြ အမ်ားၾကီးရွိတယ္ေနာ္။ ကိုယ္နဲ႔ အဆင္ေျပတာေလးကို ေရြးသံုးေပါ့။

- အဲဒီေတာ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္၊ တိုနာေလးလိမ္းၿပီးရင္ Whitening Essence ေလး လိမ္းေပးပါ။ မနက္တစ္ၾကိမ္ ညတစ္ၾကိမ္ လိမ္းေပးရမွာပါ။ကဲ.......မ်က္ႏွာမွာ အမည္းစက္ေလးေတြ ထင္ေနတက္တဲ့ ကိုကို ေတြ မမ ေတြအားလံုး စိတ္ညစ္စရာမလိုေတာ့ပါဘူးဗ်ာ။ကၽြန္ေတာ္ ေျပာတဲ့ အေပၚက နည္းေလးေတြ အတိုင္းသာ လုပ္သြားလိုက္ယံုပါပဲ။ေငြကုန္ေၾကးက် နည္းျပီး အလြယ္တကူ လုပ္လို႕ရတဲ့ နည္းေလးေတြဆိုေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေတြ သေဘာက် ႏွစ္ျခိဳက္ၾကလိမ့္မယ္လို႕ ထင္ပါတယ္ဗ်ာ။ကဲ....သူငယ္ခ်င္းေတြ အားလံုး မ်က္ႏွာမွာ အမည္းစက္ေလးေတြ ကင္းျပီး ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္မႈအျပည့္ျဖင့္ အျပင္ထြက္ႏိုင္ၾကျပီး ျဖဴစင္၀င္းမြတ္တဲ့ မ်က္ႏွာပိုင္ရွင္ေလးေတြ ျဖစ္ႏိုင္ၾကပါေစလို႕ ဆုေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္ဗ်ာ။ကၽြန္ေတာ္ ဒီ Post ေလးလဲ Myanmar Sky Link မွာ ကူးယူထားျပီး ကၽြန္ေတာ္ လိုအပ္တဲ့ စာသားအနည္းငယ္ ထပ္မံျဖည့္စြက္ထားပါတယ္ဗ်ာ။

credit  (Myanmar Sky Link)