ဆံပင္ကို အရွည္ျမန္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ၾကမလဲ

ကၽြန္မတုိ႔အားလံုးဟာ ဆံပင္ျမန္ျမန္ရွည္ဖုိ႔ ဘယ္လိုနည္းလမ္းေလးေတြ ရွိမလဲဆိုၿပီး အၿမဲတမ္းစူးစမ္းေလ့ရွိပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းေတြကိုလည္း ဆံပင္ျမန္ျမန္ရွည္ေအာင္ ဘာလုပ္ရေကာင္းမလဲဆုိၿပီး ေမးျမန္းတတ္ၾကပါတယ္။ ဆံပင္အရွည္ျမန္မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေျပာဆိုၾကတာကလည္း တစ္ေယာက္တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ တစ္ပတ္ကို ေခါင္းဘယ္ႏွစ္ခါေလွ်ာ္ရင္ ဆံပင္ရွည္ျမန္တယ္၊ ေခါင္ေးလွ်ာ္တဲ့အခါ ဘာေတြလုပ္ရင္ ဆံပင္ရွည္ျမန္တယ္၊ မေလွ်ာ္ခင္ ဘာေတြလိမ္းရမယ္ စသျဖင့္ ေျပာၾကဆိုၾကတာေတာ့ အမ်ားႀကီးပါပဲ။ အေျဖေရာ ေတြ႕ရွိၾကၿပီလား။ မေတြ႕ေသးဘူဆိုတာ ေသခ်ာရင္ေတာ့ အဲ့ဒီအေၾကာင္းေလး ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။
တကယ္ေတာ့ ဆံပင္ရွည္ျမန္ေအာင္လုပ္လို႔မရပါဘူး။ ဒီအေၾကာင္းကို အလွအပဆိုင္ရာသုေတသီေတြက ေျပာၾကားခဲ့ၿပီးျဖစ္သလို လက္ခံရမယ့္အခ်က္တစ္ခ်က္လည္းျဖစ္ပါတယ္။ ဆံပင္ကိုအရွည္ျမန္ေအာင္ လုပ္လုိ႔မရေပမယ့္ ဆံပင္သားေကာင္းေအာင္၊ ဆံပင္သားက်န္းမာေအာင္ စသျဖင့္ ကိုယ့္ရဲ႕ဆံပင္ကို ကိုယ့္စိတ္ႀကိဳက္ျဖစ္ေအာင္ ပံုသြင္းျပဳစုႏိုင္တာကေတာ့ ေသခ်ာပါတယ္။

ဆံပင္သားေတြက်န္းမာလာတဲ့အခါ ဆံပင္ရွည္ျမန္တာမျမန္တာထက္ ရွည္ထြက္လာတဲ့ ဆံပင္သားကလည္း က်န္းမာေနပါလိမ့္မယ္။ ဒီလိုက်န္းမာတဲ့ ဆံပင္မ်ိဳးကို လိုခ်င္တယ္ဆုိ၇င္ေတာ့ ဆံပင္သားရဲ႕အတြင္း၊ အျပင္ ႏွစ္ခုစလံုးကို ဂရုစိုက္ေပးဖုိ႔လိုပါတယ္။ ဆံပင္သားကို အတြင္းပိုင္းကေန ဂရုစိုက္တယ္ဆိုတာကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းပိုင္းကေန ဆံပင္သားကို ေရာက္ရွိသြားမယ့္ ဗီတာမင္ေတြ၊ အျခားေသာ ဓာတ္ေတြကို ဂရုစိုက္ေပးရတာမ်ိဳးပါ။ ဆံပင္သားေကာင္းမြန္ေစဖုိ႔ ပရိုတင္းဓာတ္၊ အက္ဆစ္ဓာတ္၊ ဗီတာမင္ဘီ ျပည့္၀စြာရရွိေနဖုိ႔ လိုပါတယ္။ အျပင္ဘက္က ဂရုစိုက္ေပးျခင္းဆိုတာကေတာ့ ဆံပင္ကို ရွန္ပူနဲ႔ေလွ်ာ္ၿပီးတာနဲ႔ ေပ်ာ့ေဆးသံုးေပးတာ၊ ပံုမွန္ေပါင္းတင္ေပးတာမ်ိဳးေတြပါ။ ဆံႏြယ္အားတိုးအဆီေတြလိမ္းေပးတာကလည္း ေကာင္းတာပါပဲ။
ေနာက္တစ္ခ်က္ကေတာ့ ဆံပင္ကို ဓာတုေဗဒပစၥည္းေတြ ထိေတြ႕လြန္ကဲျခင္း၊ ေနရာင္ျခည္ဒဏ္ကို ၾကာရွည္ခံရတာမ်ိဳးေတြ မျဖစ္ေအာင္လည္း ဂရုစိုက္ရမွာပါ။
ဆံပင္အရွည္ျမန္ေစဖုိ႔ အဖ်ားတိေပးရတယ္ဆိုတာမ်ိဳးဟာလည္း မွားယြင္းတဲ့အယူအဆပါပဲ။ အဖ်ားတိေပးျခင္းအားျဖင့္ မက်န္းမာတဲ့ ဆံပင္အနားေတြ မရွိေတာ့တာေၾကာင့္ ဆံပင္သားပိုမုိက်န္းမာလာေစႏိုင္တာေလာက္ပဲရွိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္မို႔ ဆံပင္သား အရွည္ျမန္ေစဖုိ႔လုပ္လို႔မရႏိုင္ေပမယ့္ ဆံပင္သားက်န္းမာေအာင္ ဂရုစိုက္သြားမယ္ဆုိရင္ေတာ့ လွပတဲ့ ဆံပင္ကို အျမန္ဆံုးရရွိလာမွာ ေသခ်ာပါတယ္။
Credit : Trend Myanmar